Los hábitos se forman tan lentamente que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de lo que sucede hasta que los hábitos están demasiado arraigados para romperlos. Raramente se puede eliminar un patrón de comportamiento sin reemplazarlo por otro. Se ha dicho que la naturaleza aborrece el vacío y siempre encontrará algo para llenar un vacío. La mejor manera de diluir las "malas hierbas" o fallas en tu personalidad, es identificar esos rasgos con los que no estás satisfecho y reemplazarlos con sus contrapartes positivas. Si tienes tendencia a perder los estribos, por ejemplo, busca un reemplazo para tu enojo. Neutralízalo con una expresión o afirmación positiva, como, “Nadie puede hacerme enojar a menos que lo deje. No dejaré que nadie más controle mis emociones".